つまり、視覚で感知し、理解し認識する前に、唄覚によって感情が動いていたのです。
日常生活の中で落ちこんだときや、悲観的になったとき、ぜひ心地よい香りで気分を一新してください。
昔、私のボスだったドイツ人の男性は、会議の席には必ず手許にＬの「Ｍ・Ｌ」（日本未発売）を置いていました。
よいアイデアが出ないときやその場で決断を迫られたとき、この香りを首のまわりや腕にスプレーして、気持ちの切り換えをはかるのです。
そのフレッシュな香りは彼だけではなく、同席しているメンバーの気分一新にも効果がありあるプロジェクトで出会ったメンバーのひとりにすばらしい女性がいました。
とても仕事が速くそのうえ正確です。
頭の回転がすばらしく、よいアイデアも次々に飛び出します。
こういうと、さぞ生真面目なワーカホリックだと思われるでしょうが、快活でとてもさばけていて、一緒に仕事をするのが楽しいのです。
彼女にそのコツを聞いたところ、仕事に行き詰まったときはオレンジジュースを飲んだり柑橘系の香水をつけたりして気分転換をはかり、すぐに集中できるように心がけているということでした。
そんな影響からでしょうか。
それ以来私も、考え事をしたり、会議中に眠くなったりしたときには、香水のついた手首のにおいをかぐ癖がついてしまいました。
私の場合、つける香水は毎日ＴＰＯに合わせて違います。
だから、「どのタイプの香水でも効果があるのなら、それは暗示だよ」と友人は言います。
しかし、私は、これもアロマ効果だと思います。
暗示かもしれませんが、リフレッシュできるのですから、私にとっては「心につける薬」なのです。
状況に合わせたアロマ効果のある香りを私の体験と視点から選んでご紹介します。
ただし香りの感じ方には大きな個人差がありますので、いろいろな香りを試して、自分自身の「心につける薬」を見つけてください。
家族や友人は私のことを、ストレスを感じないタイプだと言います。
中には「その分、まわりの人にストレスを与えているから」と余計なことを言う人もいます。
自分では人並みにストレスを感じているつもりなのですが、多分いつまでも引きずらないからだと思います。
というより、忘れやすいのでしょう。
家で仕事をしているときは、よく近くの林や公園を散歩します。
まだまだ自然の残っている所が多く、公園も木がたくさんあるので、ちょっとした森林浴といったところです。
出先でも、すこしの時間を見つけて散歩します。
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